La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent
mais d'apprendre à danser sous la pluie.
Sénèque
Développement Personnel
Vous souhaitez améliorer vos ressentis physiques et psychiques.
Vous rencontrez des troubles du sommeil.
Vous êtes sujet(te) au stress, à la fatigue, au surmenage.
Vous rencontrez une baisse de motivation, des difficultés de concentration.
Vous souhaitez être accompagné(e) pour la perte de poids.
Vous souhaitez retrouver un équilibre, un mieux être...
Développement de la Performance
physique et mentale
Vous souhaitez développer votre potentiel en termes de performance physique ou mentale pour un évènement précis.
Développez votre concentration, votre esprit de décision, vos motivations, votre combativité, votre raisonnement,
Préparez vous à un accouchement, à un examen, une compétition, un entretien professionnel, une conférence...
Accompagnement d'une maladie, d'un traitement médical
Vous souhaitez être accompagné(e) dans votre maladie.
Vous souffrez de TOC, acouphènes, céphalées, vertiges, burn-out, maladies inflammatoires (Crohn, SEP...), cancer...
Vous souhaitez être accompagné(e) pour votre rééducation post-opératoire.
Phobie, Pulsion, Addiction
Vous souhaitez canaliser vos réactions de manière structurée afin de retrouver un comportement adapté face à vos phobies, pulsions alimentaires, addiction au tabac, à l'alcool...
Déroulé de séance
Après avoir échangé et mis en évidence l'objectif de travail,
un protocole entièrement personnalisé est établit.
Chaque séance a un objectif bien défini en complète adéquation avec vos besoins.
Une séance se déroule en 4 temps
Extrait d'une séance de sophrologie
Séance réalisée pour un enfant formidable devant subir un examen médical douloureux.
Tous ses animaux préférés, ses doudous l'ont accompagné dans cette épreuve.
Il s'est préparé et est parti avec son sac à dos magique,
rempli de son costume de Spiderman, son pouvoir d'invisibilité et son gros chamallow.
Il était en sécurité sur le dos de son éléphant.
Les maîtres mots étaient : Calme, Concentration, Courage
Sophrologue Epinal - Julie MATHIEU
Sophrologie enfant lors d'un examen médical douloureux 1/3
Sophrologie enfant lors d'un examen médical douloureux 1/3
Sophrologie enfant lors d'un examen médical 2/3
